苓的功效与作用

苓是一种常见的药用植物，主要含有苓韧皮、苓韧薄皮、苓韧明皮和苓韧鞘等成分。苓的功效与作用主要有以下几个方面：

1. 利水消肿：苓具有强力的利水作用，可以增加尿液排出，促进水分代谢，减轻体内水肿，尤其适用于急性及慢性水肿引起的浮肿、腹胀等症状。

2. 健脾益胃：苓有温和的健脾益胃作用，能促进胃肠蠕动、促进食欲，并可缓解胃痛、腹胀等症状。长期服用苓可以增加脾胃功能，改善消化吸收功能。

3. 改善心情：苓具有安神的功效，能舒缓紧张情绪，帮助改善失眠、焦虑等心理问题。科学研究发现，苓中的某些化合物具有镇静、抗抑郁的作用。

4. 抗炎镇痛：苓中的苓韧皮含有多种抗炎成分，对关节炎、类风湿性关节炎等炎症性疾病有一定的缓解作用。此外，苓还有镇痛作用，能够减轻头痛、牙痛等疼痛症状。

5. 调节血脂：苓中的苓韧鞘含有多种活性成分，具有降低血脂的作用，可以减少血液中的胆固醇含量，预防和改善高血脂等相关疾病。

6. 抗氧化：苓中的一些成分具有较强的抗氧化作用，可以清除自由基，延缓细胞老化，减少因过氧化反应引起的损伤，保护身体健康。

此外，苓还有一些其他功效，如增加免疫力、促进**循环、改善皮肤瘙痒等。但需要注意的是，苓具有一定的温中作用，所以脾胃虚寒者、脾胃湿热者慎用。同时，苓也不适宜与一些药物同服，需谨慎使用。最好在医生的指导下使用苓，以获得最佳的疗效。