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吃什么对头发好吃什么食物对头发好头发护理-(XINWEN)

发布时间:2021-10-04 20:44:45 阅读: 来源:手动阀厂家

吃什么对头发好:坚果

吃什么对头发好呢?常吃坚果对头发好,所有的坚果中都含有硒元素,而硒元素对于头发的生长和健康是非常重要的。常吃坚果能够帮助头发补充硒元素,使得头发乌黑发亮,每天不妨吃一些坚果,解馋又养发。如核桃、腰果、杏仁就是不错的养发食物。

吃什么对头发好:鸡蛋

吃什么对头发好呢?鸡蛋是很好的养发食物。鸡蛋中含有丰富的蛋白质和维生素H以及维生素B2,都是头发健康所需要的营养元素,不管是什么样的烹调方式都能够为头发提供蛋白质和营养。

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